El curso de Promoción de la Actividad Física y Estilos de Vida Saludable del SENA está diseñado para educar a los aprendices en la importancia de la actividad física y la adopción de estilos de vida saludables como herramientas esenciales para mejorar la calidad de vida. Este curso, ofrecido en modalidad virtual, aborda la necesidad de mitigar las enfermedades no transmisibles (ENT) como las cardiovasculares, el cáncer, las enfermedades respiratorias crónicas y la diabetes, que según la OMS, son responsables del 63% de las muertes a nivel mundial.
La promoción de la actividad física es una estrategia fundamental para reducir la incidencia de estas enfermedades y sus costos económicos, especialmente en países con ingresos medios y bajos. Este programa busca fomentar prácticas saludables que permitan a las personas enfrentar los desafíos de la vida cotidiana y participar en actividades productivas que contribuyan al desarrollo social, económico y tecnológico del país.
El curso no solo se enfoca en las competencias biofísicas, sino que también integra elementos estructurados basados en lineamientos internacionales, políticas nacionales y criterios técnicos. Estos componentes son esenciales para complementar la formación de los futuros trabajadores colombianos, promoviendo entornos de vida saludable que mejoren la salud física, psicológica y mental. Además, busca aumentar la productividad y reducir la morbilidad en diversos sectores del país, asegurando una población más saludable y preparada para enfrentar los retos del desarrollo moderno.
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Índice
Detalles del curso
| Inicio: | Si te inscribes hoy, ten en cuenta que la formación comenzará aproximadamente en 1 semana (puede variar). |
| Precio: | 100% gratuito. |
| Modalidad Virtual: | La totalidad de la formación se realiza en el entorno virtual LMS. |
| Aval: | Servicio Nacional de Aprendizaje (SENA) |
| País: | Colombia |
| Duración: | 40 horas |
| Certificación: | El certificado se adquiere al terminar y aprobar satisfactoriamente el curso. |
| Instructor: | La asignación del instructor depende de la demanda del programa de formación, el orden de inscripción y la disponibilidad de personal del SENA. |
| Objetivo de la formación: | El propósito de esta modalidad de formación es complementar o actualizar el conocimiento de las personas en áreas específicas. |
| Áreas o cursos de color gris: | Las áreas o cursos resaltados en gris no están disponibles para inscripción debido a la alta demanda, así que es importante estar pendiente del catálogo. En diciembre y enero, el SENA realiza actividades de cierre e inicio de gestión, por lo tanto, no se asignan instructores. |
Requisitos de ingreso
Para participar de este curso gratis de promoción de la actividad física y estilos de vida saludable del SENA virtual debes cumplir con los siguientes requisitos:
- Se requiere que el aprendiz tenga acceso a Internet y tecnología como computador.
- Dominio de los elementos básicos relacionados con el manejo de herramientas informáticas y de comunicación: correo electrónico, software para ofimática y navegadores.
Contenido
- Actividad física; concepto, beneficios.
- Políticas públicas y gubernamentales de salud.
- Recomendaciones en actividad física: niños y jóvenes, adultos y adultos mayores.
- Hábitos saludables en actividad física: concepto, clasificación, importancia, aplicación, nutrición.
- Factores del riesgo y protectores para un estilo de vida saludable: concepto, clasificación, prevención de tabaquismo y alcoholismo, alimentación saludable y actividad física.
- Tipos de enfermedades no transmisibles (E.N.T) y sus respectivas restricciones: cerebrovasculares, enfermedades metabólicas, cáncer y enfermedades respiratorias crónicas.
Habilidades que Desarrolla
- Conceptualizar los elementos de actividad física y estilos de vida saludable.
- Reconocer herramientas básicas sobre hábitos y estilos de vida saludable.
- Identificar la política pública de salud.
- Clasificar las recomendaciones en actividad física y nutrición.
- Diferenciar los factores de riesgo y protectores.
- Reconocer los tipos de enfermedades no transmisibles (E.N.T).
- Diferenciar los modelos de comportamiento de acuerdo con estándares nacionales e internacionales.
- Clasificar los modelos de comportamiento según estándares nacionales e internacionales.
- Generar una estrategia de cambio comportamental en el estilo de vida según política pública.
- Utilizar una estrategia de promoción de actividad física según recomendaciones mundiales.
- Aplicar buenas prácticas de actividad física que fomenten hábitos de vida saludables de acuerdo con recomendaciones.
¡Inscríbete aquí!
Si estás interesado a participar de este curso de promoción de la actividad física y estilos de vida saludable online del SENA, deberás seguir los siguientes pasos:
- Ingresa a la página de cursos cortos virtuales del SENA: https://ejecuciondelaformacion.sena.edu.co/cursos-cortos. Las inscripciones están abiertas durante todo el año, considerando la demanda.
- Ya dentro, le das clic a la agrupación «Salud», y podrás ver todos los cursos de salud en el SENA.
- Cuando hayas elegido el curso de salud en el SENA virtual de tu preferencia, haz clic en el Pulgar al lado del curso. Te llevará a la plataforma de Sofia Plus para completar el proceso de inscripción.
- Para ver una Presentación del Programa, en formato PDF, puedes hacer clic en el Ojo al lado del curso.
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Si necesitas más información sobre este curso de promoción de la actividad física y estilos de vida saludable online gratis del SENA o consultar las últimas convocatorias a inscripciones, puedes comunicarte a través de los siguientes canales de atención:
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Fuente: ejecuciondelaformacion.sena.edu.co
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